Главная | Углеводы и мы »
Всё по порядку
Автор: Kapoondel | 14.12.2008
Этот блог посвящен столь актуальной сегодня теме, как здоровое питание, но для начала условимся что небывает абсолютно полезных ровно как и абсолютно вредных продуктов питания. Все мы вынуждены брать энергию и строительный материал для своего организма из различных по своему химическому составу продуктов питания, иногда они нам кажутся не совсем здоровыми, иногда не совсем вкусными, а иногда и вовсе отвратительными. Именно поэтому я постараюсь помочь в выборе полезных и в тоже время вкусных продуктов питания.
Чтобы получить максимальную пользу от еды и минимизировать тот вред который она приносит, я помимо общих сведений о продукте буду писать как можно более полный его состав, а также рекомендации по умеренному потреблению и лечебных свойствах если таковые имеются.
В состав каждого продукта включаются такие компоненты как углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные вещества, о каждом из них я расскажу отдельно.
Помимо здорового питания, буду рассказывать о нежелательных продуктах в нашем рационе, про которые вы итак знаете, но все стеснялись спросить, почему же они так нерекомендуемы к употреблению, а ведь иногда они такие вкусные.
Помимо всего прочего вы сможете прочитать критику современных диет, форм питания и вредных привычек, связанных с едой.
Главное запомнить, что здоровое питание это когда каждая клетка вашего тела получает то, что ей нужно и забудьте о диетах, используя познание о вкусной и полезной пище можно варьировать свой вес как вам будет угодно, нанося минимальный вред организму, а также получить все недостающие витамины, микро и макро элементы.
Здоровье, красота и долголетие это ведь так легко.
Метки:белки, диета, жиры, о питании, углеводыРубрики: Основы |
14.12.2008 | 10:51
Отличное начало! Успехов!