Лишний вес может стать очень большой проблемой не только с эстетической точки зрения. Его сопровождают повышенная утомляемость, нехватка сил, как следствие плохое настроение, невозможность сделать запланированное. Плохая наследственность, скажете Вы? Всемирная организация здравоохранения считает иначе: состояние нашего здоровья на 75% зависит от нашего питания и лишь на 6% от наследственности. Какие проблемы сопровождают человека с излишками?

Гормональные нарушения.

Часто при наличии лишнего веса, особенно это касается женщин, сопровождается повышенным содержанием в крови пролактина. Это эндокринное расстройство приводит к различным сбоям в работе организма. Увеличение этого гормона сопровождается ухудшением репродуктивной функции, настроение.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Заболевания сердца могут долгое время никак о себе не заявлять, протекать в скрытой форме. Болезни сердца являются сегодня главной причиной преждевременной смерти людей в развитых странах. В наше время перестала быть редкостью преждевременная смерть от заболевания сердца в возрасте до 30 лет.

Диабет.

Подробнее о заболевании можно прочитать в специализированной литературе. Хотим лишь сказать, что риск заболевания можно свести к минимуму при правильном питании. Это значит, что необходимо ограничивать себя в продуктах с высоким гликемическим индексом, который отражает степень реакции поджелудочной железы на тот или иной продукт. Ограничьте себя в перекусах сладким, поеданием углеводной пищи на завтрак. Правилам выбора продуктов Вы можете научиться на наших обучающих семинарах.

Гипертония.

Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ею страдают до 30% взрослых людей. У лиц старше 65 лет её распространенность достигает 65%. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека.

Одышка.

Нехватка воздуха - ощущение, свойственное людям с лишним весом. Она проявляется не только при физических нагрузках, но и в покое.

Многие другие.

Искривление позвоночника вследствие смещенного центра тяжести,деформация грудной клетки, при обильном питании перегрузка желудочно-кишечного тракта и его анатомические изменения: увеличение размеров тонкой кишки, вес которой увеличивается до 40%. При ожирении нередким является поражение печени, нарушение синтеза и обмена липидов, излишнее накопление жира в ткани органа. Также возможно развитие желчнокаменной болезни и воспаление желчного пузыря. Увеличение свертываемости крови, что приводит к нарушению кровоснабжения органов. Повышенное содержание холестерина, которое с возрастом только усиливается. Нарушение репродуктивной функции как у мужчин так и у женщин: более половины женщин, страдающих ожирением, страдают бесплодием. Повышенное содержание воды в организме, нарушение обмена веществ.

Как бороться.

Как видно из изложенного выше неполного списка проблем, лишний вес действительно может стать серьезной проблемой. Как же бороться с этой проблемой? Не зря в начале статьи была дана ссылка на данные ВОЗ, проблему можно решить правильным питанием, уяснением простых принципов питания, выработкой правильных привычек питания без необходимости садиться на мучительные диеты или принимать лекарственные средства. Вcе это и не только Вы узнаете на наших обучающих семинарах.