У Вас вылезла давно забытая болячка? Чихаете и кашляете и не знаете когда же наконец это прекратится, пьете лекарства от простуды? Чувствуете усталость, не можете собраться на работе и ждете не дождетесь окончания рабочего дня, чтобы быстрее прийти домой? У Вас ослаблен иммунитет, поэтому дают о себе знать хронические заболевания, а организм не может бороться с вирусами и микробами. Одни болеют чаще, другие реже. В чем между ними разница? Разница в силе иммунитета. Как повысить свой иммунитет?  Давайте разберемся.

Иммунитет - естественная защита нашего организма от неблагоприятных воздействий внешней среды. Мы своим неправильным образом жизни, питанием можем его ослабить. Но необходимо усвоить ряд понятий.

Радикалы.

Что будет, если взять яблоко и разрезать его пополам? Правильно! Через некоторое время оно потемнеет! Это результат окислительной реакции под воздействием кислорода. А что происходит в нашем организме? Клетки иммунной системы соприкасаются с вредоносными бактериями, начинается бурная окислительная реакция, в результате которой появляются радикалы кислорода, которые уничтожают бактерии. Но эти сильные окислители вредня не только для бактерий, они способны разрушить также и клетки нашего организма, в результате клетка будет разрушена или подвержена мутации. Остановить цепную реакцию образования свободных радикалов-окислителей способны антиоксиданты.

По данным медицинских страховых компаний США и Англии, более 60% населения этих стран принимают те или иные антиоксиданты. Среди детей и беременных женщин число принимающих антиоксиданты превышает 90%.

Поэтому не будет преувеличением сказать, что роль антиоксидантов в работе организма не просто велика, а огромна. И хотя говорят, что «здоровье не купишь», это как раз тот случай, когда купить здоровье не только можно, но и нужно.

А Вы знаете, какие продукты являются источником антиоксидантов? Узнайте в нашей группе об этом и многом другом. Подробнее тут.