Гадостные трансжиры
Автор: Kapoondel | 25.02.2009
Трансжиры. Когда разговор шел о жирах я нарочно не упомянул о трансжирах. Моё мнение, что их и к жирам то относить не стоит, так как в природе молекулы не встречаются нигде и появляются только как продукт химической модификации растительного масла. Трансжиры представляют собой ненатуральные изомеры жирных кислот, образующиеся при производстве растительных масел и маргарина.
Рубрики: Основы | Комментариев нет
Хороший, плохой. Жир!
Автор: Kapoondel | 23.02.2009
Жиры - это органические соединения, входящие в состав животных и растительных тканей и состоящие в основном из триглицеридов. Жиры и жироподобные вещества объединяют под общим названием - липиды. Жиры имеют важнейшее значение в организме человека: накапливаясь в организме, служат резервуаром питательных веществ, обеспечивают механическую защиту и теплоизоляцию организма, участвуют в энергообеспечении всех жизненных функций организма.
Рубрики: Основы | Комментариев нет
Зубные феи
Автор: Kapoondel | 26.12.2008
Зубы. Насколько они важны, не мне вам говорить. А вот что покушать такого, чтобы улучшит их состояние, это я могу. Чтобы заботиться о состоянии наших зубов, мы должны обеспечить себе правильное питание.
Для здоровья зубов самыми важными минералами являются кальций, фтор и фосфор. Поэтому лучшие продукты для зубов: фрукты, зеленые овощи, бобы, орехи, кисломолочные продукты из натурального молока.
Рубрики: Для здоровья | Комментариев нет
Всё для ваших волос
Автор: Kapoondel | 23.12.2008
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а также все необходимых витаминов и минералов сделают ваши волосы здоровыми и красивыми. Но все же перечислю самые важные для здоровья волос продукты питания. Данные продукты смогут вернуть здоровье сухим и ломким волосам, волосам с повышенной жирностью, сделать цвет более насыщенным и предотвратить выпадение.
Настоятельно рекомендую иметь сбалансированное питание и не прибегать к серьезным диетам. Ведь теряя существенное количество веса за короткий отрезок времени, можно нарушить нормальный волосяной ритм.
Рубрики: Для здоровья | Комментариев нет